simplestretch

Helps users follow a comprehensive but minimal introductory stretching routine.

A consistent well balanced stretching routine can help mobility, pain management, and injury prevention.

Features include:

- Detailed text stretch descriptions

- User specified stretch session length

- Sound effects, vibrations, and a fullscreen progress bar underlay for stretch progress

- Daily streak functionality to help users feel a sense of pride and accomplishment as they build up their flexibility.

The routine used was written by Aaron Griffin, and is currently hosted at https://phrakture.github.io/starting-stretching.html

Giúp người dùng tuân theo thói quen kéo dài toàn diện nhưng tối thiểu.

Một thói quen kéo dài cân bằng phù hợp có thể giúp di chuyển, kiểm soát cơn đau và phòng ngừa chấn thương.

Các tính năng bao gồm:

- Mô tả chi tiết văn bản

- Độ dài phiên kéo dài do người dùng chỉ định

- Hiệu ứng âm thanh, rung và lớp lót thanh tiến trình toàn màn hình cho tiến trình kéo dài

- Chức năng streak hàng ngày để giúp người dùng cảm thấy tự hào và thành tựu khi họ xây dựng tính linh hoạt của họ.

Thói quen được sử dụng được viết bởi Aaron Griffin và hiện được lưu trữ tại https://phrakture.github.io/starting-stretching.html